最常见的8个“越压越大”真凶
- 压了本来就压不动的东西（视频、图片、已压缩文件） MP4、MKV、JPG、PNG、RAR、ZIP这些格式本身已经高度压缩，再压只会增加几KB到几MB的头信息，反而更大。
- 开了固实压缩压视频或图片 固实模式会把所有文件当成一个大数据流来找重复，但视频里根本没有重复块，白白浪费CPU，还多出固实表信息。
- 用了“最佳”“超高”级别压不可压缩文件 高级别会尝试更多算法组合，失败后只会多出几百KB头信息，体积不降反升。
- 加了密码+加密文件名 加密会额外生成几KB到几十KB的加密头，尤其是加密文件名时更明显。
- 加了恢复记录（3%-10%） 为了防丢卷，恢复记录会额外占用总大小的3-10%，小文件尤其明显。
- 字典开太大（256MB-4GB） 大字典只适合超大文件，小文件反而会因为“字典冗余”变大。
- 压缩方式选错了（误选了“普通”却开了固实） 很多人以为“普通”最省空间，其实它只是平衡模式。
- 把单个小文件单独压 一个100KB的txt压成RAR，最小也要4-8KB头信息，反而更大。
6个立刻见效的解决办法（按优先级排序）
办法1：先看文件类型，再决定要不要压（最重要！） 金牌规则：
- 视频（MP4/MKV/AVI）→ 直接用“存储”模式打包
- 图片（JPG/PNG/WEBP）→ 存储模式
- 音乐（MP3/FLAC）→ 存储模式
- 已经压过的（RAR/ZIP/7Z）→ 存储模式
- 办公文档、代码、日志 → 正常压缩
实测：30GB 4K视频合集
- 最佳模式固实 → 32.8GB（增大9.3%）
- 存储模式 → 30.01GB（几乎不变，但打包好了）
办法2：改用“存储”模式（0秒打包，体积几乎不变） 右键 → 添加到压缩文件 → 压缩方式选“存储” 这不是“没压缩”，而是聪明地只打包不压缩，省时省空间，还能加密码、分卷、注释。
更多问题解答可参考；WinRAR与7-Zip哪个好用？最新真实对比：压缩率、打开速度
办法3：关掉所有“吃空间”的选项 压缩时记得取消勾选：
- 创建固实压缩档
- 添加恢复记录（除非真要传网盘）
- 加密文件名称（只加密内容就够）
- 测试压缩文件（除非怀疑损坏）
办法4：用7Z格式试试（有时反而更小） WinRAR自带7Z支持，很多情况下7Z比RAR5更聪明。 实测同一批文档：
- RAR5最佳 → 2.31GB
- 7Z超高 → 2.18GB（小6%）
办法5：分卷压缩+存储模式（网盘传文件神技） 大视频传网盘怕被限速？ 存储模式 + 分卷100MB → 既不增大，还能触发秒传，我之前写的分卷教程里讲过超详细的操作。
办法6：先转码再压缩（极限省空间） 视频实在想小一点？先用HandBrake降码率： 30GB 4K 50Mbps → HandBrake转18Mbps → 8.9GB → 再存储模式打包 → 8.91GB 总共省70%，还能正常播！
我现在压缩的黄金流程（再也不越大）
- 先问自己：这东西真的能压小吗？ → 视频/图片 → 存储模式 + 分卷 → 文档/代码 → RAR5/7Z + 普通或快速
- 压缩时默认取消：固实、恢复记录、加密文件名
- 临时文件夹放NVMe盘（顺便提速）
- 压缩完用我之前写过的注释功能写清楚里面是啥（再也不忘）
真实案例对比（同一台电脑，同一批文件）
| 文件类型 | 错误做法（越大） | 正确做法 | 最终大小 | 省/增 |
|---|---|---|---|---|
| 30GB 4K视频 | 最佳+固实+恢复记录 | 存储模式+分卷 | 30.01GB | 几乎不变 |
| 2GB JPG照片合集 | 超高压缩 | 存储模式 | 2.01GB | 增大0.5%→不变 |
| 500MB办公文档 | 普通压缩（默认） | 7Z超高 | 112MB | 省77% |
| 10GB游戏安装包 | RAR5最佳+固实 | RAR5快速（不固实） | 7.2GB | 省28% |
最后说一句： WinRAR压缩不是“级别越高越好”，而是“用对方法才省空间”。我现在再也不出现“越压越大”的尴尬了，你也快把这篇文章收藏，下次压缩前看一眼，省下的可不是几GB，而是时间和心情～
有任何压缩后变大的案例，欢迎评论区发截图，我帮你一对一诊断！