当你下载了一个期待已久的文件，或者翻出了几年前的备份数据，双击打开却弹出一个冰冷的对话框：“请输入密码”，而你脑中一片空白——这绝对是电脑使用中最令人抓狂的时刻之一。
先告诉你一个好消息和一个坏消息。 坏消息是：WinRAR 采用的是 AES-256 高级加密标准（点击了解其安全性），如果没有密码，理论上现有的超级计算机也需要数百年才能暴力破解（前提是密码足够复杂）。 好消息是：绝大多数人的密码并不复杂。只要方法对，找回密码的成功率其实高达 70%。
本文作为 WinRAR下载 的专业指南，将避开那些带有病毒的虚假“秒破软件”，为你推荐 2026 年真实可行的 4 种密码找回方案。
认清现实：为什么 RAR 密码这么难搞？
在开始尝试之前，你需要明白我们面对的是什么。WinRAR 的加密不仅仅是给文件“上把锁”，它是把文件内容打碎重组了。
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AES-256 加密：这是美国政府用于加密最高机密信息的标准，安全性极高。
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没有“后门”：WinRAR 官方也没有“超级密码”能帮你解锁。
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警惕诈骗：任何宣称“1秒移除 RAR 密码”的软件，99% 都是勒索病毒或广告软件。
所以，我们的策略只有一种：通过高效的手段，试出正确的密码。
方法一：常见密码“回溯法”（无需技术）
在动用工具之前，先动动脑子。根据统计，80% 的“忘记密码”其实都在以下范围内。请按顺序尝试：
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文件名/网站名：如果是下载的资源，密码通常是下载站的域名（如
www.xxxx.com）或文件名。 -
常用弱密码：尝试
123456、1234、0000、password、admin。 -
个人习惯组合：你的生日、手机后四位、QQ号、或者你常用的英文名。
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查看注释：在 WinRAR 打开文件时，右侧的“注释”栏里有时会隐藏密码提示。
方法二：CMD 脚本找回（仅限数字密码）
如果你的密码可能是纯数字（例如日期或简单的数字组合），可以使用 Windows 自带的命令行工具制作一个简易的“穷举器”。这种方法免费、安全、无需下载任何软件。
操作步骤：
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在桌面新建一个 文本文档 (txt)。
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复制以下代码并粘贴进去：
@echo off
title WinRAR Password Recovery Script
copy "C:\Program Files\WinRAR\UnRAR.exe"
SET PASS=0
SET TMP=TempFold
MD %TMP%
:RAR
CLS
ECHO.
SET/A PASS=%PASS%+1
ECHO Searching Password... %PASS%
UNRAR E -INUL -P%PASS% "%PATH%" "%TMP%"
IF /I %ERRORLEVEL% EQU 0 GOTO FINISH
GOTO RAR
:FINISH
RD %TMP% /Q /S
DEL "UnRAR.exe"
CLS
ECHO.
ECHO Found Password: %PASS%
ECHO.
PAUSE
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将文件另存为
crack.bat(注意后缀是 .bat 而不是 .txt)。 -
打开你的 RAR 文件，将路径复制下来。
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双击运行
crack.bat，根据提示输入路径，脚本就会从 0 开始尝试数字密码。
注意：此方法仅对 纯数字密码 有效，且速度较慢。
方法三：使用专业恢复工具（暴力破解/字典攻击）
如果密码包含字母和特殊符号，CMD 脚本就无能为力了。这时你需要专业的“暴力破解”工具。市面上有两类选择：
| 工具类型 | 代表软件 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
| 极客级 | Hashcat | 速度全球最快，利用显卡(GPU)加速，免费开源 | 纯命令行操作，配置极难 | 技术专家 |
| 用户级 | PassFab for RAR | 界面友好，点击即用，内置字典 | 通常需付费，速度比 Hashcat 慢 | 普通小白 |
推荐策略：字典攻击 (Dictionary Attack) 大多数专业软件都支持“字典模式”。它不是一个一个试字符，而是把世界上最常用的 500 万个密码（如 iloveyou, superman）快速试一遍。这比暴力破解快几千倍。我们建议有技术基础的用户直接访问 Hashcat 官网下载最新版进行尝试。
方法四：在线解密服务（最后的一根稻草）
如果你不想安装软件，且文件不涉及隐私，可以尝试在线解密网站（如 LostMyPass）。
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原理：利用他们强大的服务器集群进行计算。
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流程：上传文件 -> 等待计算 -> 获取密码。
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警告：千万不要上传身份证扫描件、财务报表等敏感文件！ 上传即意味着文件可能会被泄露。
拒绝健忘：如何设置既安全又好记的密码？
经历过这次“惊魂时刻”后，相信你再也不想体验忘记密码的痛苦了。
很多用户陷入一个误区：认为“安全”就必须是乱码（如 X#$9v!2），结果转头就忘了。其实，对于 中国大陆用户 而言，有一种特殊的密码设置技巧，既符合中文记忆习惯，又能达到极高的安全强度。
👉 深度阅读：WinRAR 怎么设置压缩密码永不忘记？：中国大陆用户安全指南 (点击上方链接，学习如何利用“拼音+数字”逻辑构建 2026 年最强个人密码库)
常见问题解答 (FAQ)
Q1: 如果我删除了 WinRAR，密码会消失吗？
A: 不会。密码是直接写入文件数据流的。即使你把文件发给别人，或者换台电脑，密码依然存在。
Q2: 既然破解这么难，那些淘宝上几块钱解锁的是真的吗？
A: 大部分是骗人的。但也有部分商家拥有庞大的“彩虹表”（Rainbow Tables）或高性能矿机集群，对于 6 位以下的简单密码，他们确实能跑出来。但由于需发送文件给陌生人，隐私风险极大。
Q3: 为什么输入了正确的密码还是提示“CRC校验错误”？
A: 这种情况通常不是密码错误，而是文件损坏了。尝试在 WinRAR 中点击“工具”->“修复压缩文件”来看看能否挽救。
结语
忘记 WinRAR 密码确实令人头疼，但通过常见密码回溯、CMD 脚本或专业字典工具，你依然有很大的机会找回数据。
最重要的一课是：工具只是补救，良好的习惯才是根本。从今天起，建立一套属于自己的密码管理逻辑，别让重要数据再次被锁在“黑盒子”里。