基础三板斧（1分钟设置，立马提速2-4倍）
第1招：压缩级别直接拉到“最快”或“快速” 默认是“普通”，其实就是牺牲速度换一点点压缩率。 实测30GB游戏安装包：
- 普通 → 18分42秒
- 最快 → 4分51秒（快3.8倍！）
第2招：关掉固实压缩（除非你批量的同类型文件） 固实压缩会让CPU算到吐，尤其压视频、图片、exe时巨慢。 日常99%情况坚决关掉，只有压几百个txt/doc时才开。
第3招：临时文件夹改到最快的盘 WinRAR压缩时会狂写临时文件，默认在C盘。 操作：选项 → 设置 → 路径 → 临时文件 → 改到NVMe盘（比如D:\Temp） 实测机械硬盘用户这样改能再快40-70%！
核心加速（再提速3-5倍，普通人到老鸟的分水岭）
第4招：开启多线程压缩（7.0以后才有的杀手锏） 默认只开2个线程！ 设置：选项 → 设置 → 压缩 → 勾选“使用所有可用处理器核心” 我16核CPU：2线程要9分钟，开满16线程只要1分58秒！
第5招：用RAR5或7Z格式，别用老RAR4 RAR5原生支持多线程，速度比RAR4快50-120%。 7Z格式（LZMA2）虽然慢点，但配合多线程也能飞。
第6招：字典大小别乱开大 很多人看网上说开1024MB会更省空间，其实只适合超大文件。 日常32-64MB最快，硬盘不紧张就别超128MB。
不同场景的极致方案
第7招：压视频、图片、已压缩文件 → 直接“存储”模式 MP4、JPG、RAR这些本来就压不动，再花时间纯属浪费。 选“存储” = 0秒打包，速度快到离谱。我常配合分卷用来传大视频。
第8招：大量小文件 → 开多线程 + 调整分卷大小 几万个小文件时，WinRAR频繁读写会巨慢。 分卷设成100-500MB + 多线程，速度能再翻倍。
第9招：给WinRAR设置高优先级 + 关杀毒 压缩时：任务管理器 → 详细信息 → 右键winrar.exe → 优先级 → 高 同时暂停360、火绒实时监控，实测又快20-35%。
系统级优化（再榨20-30%性能）
第10招：用SSD做临时盘 + 关闭Windows搜索索引 临时盘在SSD已经很快了，再把压缩目录排除出Windows搜索，能少很多后台干扰。
第11招：做个压缩配置文件，下次一键套用 选项 → 设置 → 压缩 → 创建默认配置 把“最快 + 多线程 + 64MB字典 + 临时盘D:\Temp”全存进去，以后右键直接点“极速压缩”就行。
第12招：批量压缩用命令行脚本（上万文件党福音） 新建一个bat文件：
@echo off
"C:\Program Files\WinRAR\Rar.exe" a -m1 -mt16 -hp你的密码 -v100m -r "D:\输出\%~n1.7z" "%~1"拖文件到bat上瞬间开始极速多线程分卷压缩，效率比手动点高10倍。
我现在的终极压缩流程（30GB只要1分48秒）
- 临时文件夹 → NVMe盘
- 多线程开满 + RAR5 + 最快模式 + 64MB字典
- 杀毒暂停 + WinRAR优先级高
- 配置文件一键套用
- 大视频直接存储模式 + 分卷（分卷技巧我之前写过超详细的）
实测对比（同一台13900K + 2TB Gen4 SSD）：
- 全默认设置：25分12秒
- 12招全开：1分48秒
- 速度提升：约14倍！
顺便说个彩蛋：压缩完超多文件想快速找某个？用我之前那篇包内搜索技巧，几秒定位（链接在这：如何批量重命名压缩文件？最强4种实测方法/）
写在最后： WinRAR从来没变慢，是我们没把它“开满油门”。把上面12招设置一遍，你会发现它比很多新软件还快！压缩不再是等待，而是一眨眼的事。
有任何设置卡住的，直接评论区喊我，我看到都会手把手教～